Индивидуальная йога и дыхательные практики
с Таней Митчелл
Сертифицированный преподаватель йоги с 11,5 годами опыта. Более 1500 проведенных занятий. Работаю с телом и энергией через осознанное движение и дыхание.
Обо мне
Привет! Я Таня Митчелл — сертифицированный преподаватель йоги и дыхательных практик. Уже более 11 лет помогаю людям находить гармонию между телом, разумом и душой.
Моя миссия — помочь вам reconnect с собой через осознанное движение, дыхание и внимательность. Каждое занятие — это индивидуальное путешествие к вашему внутреннему балансу.
Что мы делаем на занятиях
Комплексный подход к здоровью и благополучию
Йога-движение
Асаны и виньясы для развития силы, гибкости и осознанности тела
Дыхательные техники
Пранаямы для успокоения нервной системы и работы с энергией
Медитация и майндфулнесс
Практики осознанности для ментального здоровья и внутреннего покоя
Гормональная гимнастика
Специальные упражнения для балансировки гормональной системы
Глубокое расслабление
Нидра-йога и техники глубокой релаксации для восстановления
Коучинг + Йога
Комбинированные сессии для работы с целями и личностным ростом
Мой подход
Работаю и с формой, и с сутью
Я не использую шаблоны — каждое занятие создается специально для вас, исходя из ваших потребностей, состояния и целей. Моя работа мягкая, но глубокая, направленная на реальные изменения в жизни.
Персонализированный подход к каждому ученику
Никаких шаблонов — только индивидуальная программа
Мягкая, но глубокая работа с телом и сознанием
Фокус на реальных изменениях в повседневной жизни
Индивидуальный подход
С чем ко мне приходят
Помогаю решить широкий спектр физических и эмоциональных проблем
Хроническая усталость
Стресс и тревожность
Проблемы со сном
Лишний вес
Головные боли
Потеря интереса к жизни
Отключение от тела
«Что-то не так, но не знаю что»
Желание быть счастливее
Приложения с медитациями
Практики и медитации доступны на iOS и Android.
Стоимость занятий
Прозрачные цены без скрытых платежей